Методики вхождения в осознанные сновидения для новичков

Содержание

Техники Осознанных Сновидений (ОС)

Методики вхождения в осознанные сновидения для новичков

Практика осознанных сновидений существует уже более 4000 лет. В этой статье мы собрали наиболее популярные и эффективные техники для вхождения в осознанный сон.

В этой статье описаны следующие техники:

  • Техника «Рисования»
  • Техника «Перегрузки»
  • Техника «Гипнотических образов»
  • Техника «Якорей»
  • Техника «Гипервентиляции»
  • Техника «возвращения в сон»
  • Самовнушение
  • Технологии «разбуженного сознания»
  • Небольшой физический дискомфорт
  • «Высиживание» снов
  • Техника мобильника

Вспомогательное: дневник сновидений и маска

Дневник сновидений

Первое что нам нужно – это завести дневник сновидений. В этом случае подойдет обычная тетрадь и ручка, которые должны находиться неподалеку от кровати, лучше всего положить их под подушку. После каждого пробуждения от сна мы должны как можно быстрее записать все подробности того что нам приснилось.

Если не сделать это сразу, то наше сознание забудет сон. Желательно что бы кровать не находилась близко от окна, так как после пробуждения мы скорее всего рассеем свое внимание на большое количество объектов за окном и также не сможем вспомнить наш сон.

Зачем нам этот дневник? Во-первых, он способствует развитию памяти и внимания сновидения, ну а во-вторых некоторые мелкие детали, которые мы подметим во сне, помогут нам в дальнейшем для усовершенствования практики осознанного сновидения.

Маска

Заведите привычку использовать маску для глаз для тренировок. Такие маски вы можете увидеть в самолете, некоторых автобусах на международного следования, или купить в обычной аптеке. Обычно они просты и дешевы. Есть конечно дорогие релаксирующие маски, но нам важно главное — чтобы было темно. Поэтому дешевый китайский, или просто самодельный удобный вариант — вполне подойдут.

Кроме того маска при регулярных тренировках будет помогать организму настраиваться на ОС, как якорь в НЛП.

Есть также маски, которые подают сигнал (световой) чтобы человек начал делать тренировки. Но лучше всего сначала освоить техники ОС самостоятельно, а потом уже пробовать на себе технические новинки.

Ну и часто дополнением к маске служат беруши. Это актуально, если ваши домочадцы в разное время ложатся спать, или вы живете в крупном городе и даже ночью под окном не смолкает шум от проезжающих автомобилей. Беруши (вариант из аптеки или обычная вата) помогут вам снизить уровень шума и сосредоточиться на тренировках.

Помните, все представленные техники требуют постоянной практики и повторения. С первого раза у вас вряд ли получится, но это не причина сдаваться и опускать руки.   

Лучшей техники для вхождения в осознанные сновидения не существует, поскольку люди индивидуальны и то, что помогает одному — может не дать результатов у другого.

На этапе выбора подходящей вам техники, нужно выбрать: хотите ли вы начать тренироваться в состоянии сна или в состоянии бодрствования? Начало тренировок в бодрствовании даст вам преимущество, а тренировки из состояния сна вначале больше походят на удачу..

Итак, приступим непосредственно к техникам.

Техника «Рисования»

Также эту технику называют «техникой счета про себя», она является разновидностью тибетской йоги сна, которую разработал Тартанга Тулк, тибетский учитель, живущий и работающий в Соединенных Штатах.

Со стороны может показаться, что техника очень простая. Но на самом деле все наоборот. Что нам нужно делать? Когда ложимся спать успокаиваемся и расслабляем тело, это займет не более 3-х минут.

Далее рисуем в нашем воображении числа, начиная от одного. Очень важно при этом само представление чисел, это может быть доска с мелом, палка и песок на пляже, или же баллончик и стена.

Выбор за вами, дайте волю воображению.

Начинаем рисовать. Мысленно чертим первую цифру, важно представить ее ярко и отчетливо, потом стираем ее и рисуем следующую и так до 1000. При этом важно постоянно повторять себе: «Я сплю». Сложность практики заключается в том, что на само упражнение занимает достаточно много времени и требует колоссальной концентрации. Но если сделать все правильно, то в итоге достигнете желаемого.

В скором времени вы поймете, что находитесь в осознанном сновидении, что делать дальше – дело ваше. Эта техника замечательна еще и тем, что хорошо тренирует концентрацию внимания, силу воли и сохранение осознанности. Все это пригодится нам в дальнейших практиках осознанных сновидений.

Техника «Перегрузки»

Это одна из самых экстремальных техник, требующих самой долгой подготовки.

За сутки до опыта вам нужно провести бессонную ночь. Но вы должны не просто бодрствовать, а делать это насыщенно и ярко. Лучше всего пойти в ночной клуб или в место, которое наполнит вас впечатлениями и событиями. Очень важно все время быть трезвым.

После нашей бессонной ночи мы должны провести насыщенный день. Можем сходить в кино, сделать что-нибудь необычное, или даже экстремальное, это же конечно на ваше усмотрение. Важно провести ночь и день так, что бы ни минуты не скучать. В конце дня ваше тело будет уставшим, а сознание бодрствующим, так как будет обрабатывать прошедшие события.

В итоге перед сном у вас будет короткий зазор, когда сознание еще бодрствует, а тело спит. Этим можно воспользоваться, но нам нужна «точка отсчета» — Карлос Кастанеда в книге «Искусство сновидений» предлагает в начале практики посмотреть на свои руки. Хотя подготовка к этому способу довольно таки сложная, эффективность техники «Перегрузки» достаточно высокая.

Техника «Гипнотических образов»

Суть этой техники лежит в особом состоянии «полусна», как его назвал русский философ П.Д. Успенский, который длительное время изучал момент вхождения человека в состоянии сна. В дальнейшем американский психиатр Натан Раппорт доработал метод вхождения в осознанное сновидение путем концентрации внимания на гипнотические образы.

Когда мы ложимся спать и закрываем глаза, то через некоторое время мы начинаем замечать различные объекты перед глазами, различные волны, круги и фигуры, они называются фосфены. Если долго их созерцать, то можно дождаться определенного момента на границе сна и созерцания, когда мы расслабляемся, из нашего подсознания выскакивают различные гипнотические образы.

Это могут быть голоса, свет и т.д., которые в дальнейшем становятся ярче и четче. Эти образы – предшественники сна.

Сложность этой техники заключается в том, что у нас есть всего один маленький временной зазор, для того чтобы попасть в осознанное сновидение.

Если мы его упустим, то проснемся утром, ну а если мы попытаемся зацепиться вниманием за эти образы слишком рано, то рискуем наоборот – пробудиться.

В любом случае с первого раза у нас ничего не получится, тут нужна практика. Зато при использовании этой техники многие люди отмечали яркость и насыщенность ощущений во время самого сновидения.

Техника «Якорей»

Это самая известная и распространенная техника. Ее еще называют «техникой критической проверки состояния», более подробно она описана в книге «Практика сновидений» Стивена ЛаБержа, человека, которого считают гуру и родоначальником научного подхода в изучении сновидений. Суть этой техники в том, что мы должны построить мост между сном и реальностью с помощью якорей.

Якорь – это предмет, или событие, после которого следует сделать определенное задуманное заранее действие. Якорь может быть чем угодно, главное чтобы он встречался нам в обыденной жизни как можно чаще. Это может быть вывеска, машина, бигборд, человек и т.д. Также важно, чтобы якорь часто встречался нам во сне, тут нам в помощь придет вышеупомянутый дневник.

После того как мы выбрали якорь нам нужно выполнить некий порядок действий.

  • Прекращение. Все действия, которые мы делали до встречи с якорем, следует прекратить. Тут все понятно, например, если мы шли, то останавливаемся.
  • Вопрос. Задаем себе вопрос, не сон ли это?
  • Проверка. Смотрим на руки, или на часы, перечитываем один и тот же текст пару раз и т.д.
  • Действие. Делаем что-то невозможное в реальной жизни, например, пробуем силой воли заставить себя взлететь.

Как бы смешно не звучали некоторые пункты, их нужно делать обязательно и искренно. Когда мы доведем эти действия до автоматизма, мы непроизвольно выполним их во время сна. В итоге наше сознание пробуждается, и мы входим в осознанный сон.

Техника «Гипервентиляции»

Также она имеет название «Дыхательный метод», это достаточно древняя практика дыхательной гимнастики, или пранаямы – дыхательной йоги, которая применима для достижения осознанного сновидения. Эту технику описывало множество гуру и ученых, изучающих это явление, таких как Карлос Кастанеда, Стивен ЛаБерж и т.д..

Это самая простая техника но, не смотря на ее простоту, она работает, а для нас это самое главное. Перед тем как ложиться спать ставим себе будильник на 4 утра.

Когда он позвонит, то просыпаемся и находимся в состоянии бодрости около 20-30 минут, хотя тут все индивидуально, некоторым может хватить и двух-трех.

задача – достигнуть такого состояния, что бы осознавать происходящее, но при этом еще хотеть спать.

Дальше приступаем к фазе гипервентиляции. Когда мы легли в постель, то начинаем часто и глубоко дышать, как будто после длительного бега. Делаем это не больше 2-х минут. Что происходит дальше? Мы неведомым образом обнаруживаем, что находимся уже внутри осознанного сна.

Техника «возвращения в сон»

Этот метод относится к так называемым «непрямым техникам» выхода в осознанный сон. Секрет успеха непрямых техник связан с тем, что попытки выйти в ОС проводятся в состоянии пробуждения. В это время мозг, согласно исследованиям очень близок к нужному фазовому состоянию.

В среднем при использовании непрямой техники нужно 1-2 дня, и порядка 5 попыток, чтобы достигнуть результата. Т.е. если для вас этот метод сработает, то достаточно быстро, и тренировать его недели и тем более месяцы если что-то не заладилось — смысла нет.

Итак, как делать непрямую технику Возвращение в сон:

Шаг 1. Немного выспавшись, после 4-6 часов сна, просыпаетесь по будильнику. Через несколько минут (но не больше часа) — возвращаетесь опять спать. Будет вообще отлично, если в этот промежуток времени вы займётесь чем-то связанным с осознанными сновидениями — например, почитаете книгу с техниками, или заполните дневник сновидений.

Шаг 2. Засыпаем с намерением совершить выход в осознанное сновидение.

Пример, у вас должно быть время — хотя бы час после повторного засыпания. Так что очень удобно опробовать этот метод в выходные.

Шаг 3. Когда снова просыпаемся, еще не открывая глаз пытаемся разделиться с телом. Для этого используйте по очереди приемы: встать, выкатиться, взлететь. Делаем это не напрягаясь физически, используя ощущения. Главное — делать попытки сразу, не теряя времени. Иначе заснете или проснетесь окончательно.

Шаг 4. Если не получилось в течение нескольких секунд, то перебираем известные легкие техники (например, визуализацию рук, или технику мобильника), вдруг сработает что-то из них. Не тратьте на каждую много времени, используйте тоже буквально по несколько секунд на каждую.

Шаг 5. Если снова не получилось, засыпаем и при пробуждении делаем попытку выйти из тела в осознанный сон снова. Так можно сделать несколько попыток, пока не встанете.

Минус техники в том, что вы можете сбить себе режим сна. С другой стороны, очень часто первые осознанные сновидения приходят именно при применении этого метода.

Самовнушение

Суть в том, чтобы убедить себя вечером, перед сном — что сегодня вам обязательно получится. И будет осознанное сновидение.
Срабатывает не всегда, но у людей, склонных к внушению, может получиться.

Второй разновидностью этой техники является приём напоминаний.
Перед засыпанием сконцентрируйтесь на желании запомнить свои сны.

Повторите несколько раз, словно мантру, текст типа этого: «В следующий раз, когда я увижу сновидение, я обязательно его запомню».

Вы же можете напоминать себе весь день, держать в уме чтобы вечером зайти в магазин и купить хлеба и молока. Здесь — тот же принцип.

Технологии «разбуженного сознания»

Это сборник техник, близких к самогипнозу, основанных на попытке сохранить сознание при засыпании. Для этого лечь, полностью расслабиться и использовать любой подходящий вам приём: прямой или обратный отчет до 100, мысленное созерцаний картинок (так называемые гипнотические образы), сосредоточение на звуке шума в ушах и т.д.

Небольшой физический дискомфорт

Здесь не надо держать себя невыспавшимся. Достаточно лишь придать себе неудобную позу, или сесть на стул с жесткой спинкой, или что-то подобное.

Дело в том, что если вы комфортно ляжете в кровать — то искушение заснуть будет сильно больше чем оставаться в сознании чтобы увидеть осознанный сон и запомнить его. Предполагается что при засыпании в неудобном положении сознание дольше бодрствует, и ваше состояние будет ближе скорее к трансу, чем к обычному сну.

«Высиживание» снов

За некоторое время до сновидения вы начинаете задумывать свой сон, например «Я хочу покататься на сноуборде».
Записывайте эту фразу, обдумывайте её, желайте.. И когда хорошенько разойдётесь мечтая о таком сне — немедленно отправляйтесь спать. И постарайтесь чтобы мысли о вашей цели были последними, перед тем как вы заснёте. 

Техника мобильника

Просыпаясь представьте, что у вас в руке что-то есть. Легче всего представить именно мобильник, отсюда и название техники. 

Активно концентрируйтесь на ощущение в ладони, оно должно стать ярче. Ощупайте его пальцами (в ощущениях, не физически). Когда мобильник можно будет крутить в руке, используйте приемы разделения с телом — вставание, выкатывание. 

Теперь вы знаете больше техник достижения осознанных сновидений.
Применяйте их, и ищите наилучшие для себя.

Удачи!

Источник: https://AlexArhat.ru/osoznannye-snovideniya/33-tekhniki-os

Техники осознанных сновидений для начинающих

Сначала я вам расскажу о некоторых главных техниках осознанных сновидений для начинающих, далее я подробнее поведаю вам о способах для каждой техники, затем я расскажу о методах использования мною. Также я дам вам личное мнение какую из них я считаю более продуктивной. Возможно, я подкину какую-нибудь нужную для вас информацию.

2 основные техники осознанных сновидений

По способу выхода в ОС все методы делятся на две основные группы: прямые и непрямые.

Прямая техника выхода в осознанные сновидения – это техника, которая позволяет перейти от состояния бодрствования в состояние сна без потери сознательности.

Если вы человек, интересующийся необычными вещами, вы задавались вопросом о том, можно ли перейти в сон, не теряя сознания. В детстве (да и сейчас) я засыпал очень долго.

Мне нужно было около 40-60 минут, чтобы погрузиться в сон. Но я не знал это точно. У меня возникла идея засечь время, за которое я засыпаю.

Я никому не рассказывал об этой идее, ибо считал, что никто не захочет этим заняться.

Постепенно я пришел к выводу о том, что единственный способ, который мне было не лень испытывать, заключался в том, чтобы запомнить время, когда я лег спать, и каким-то способом запомнить время, когда я отключился.

К сожалению, я сразу же осознал, что за всю свою жизнь я никогда не был в сознании во время засыпания, чтобы запомнить эту цифру. За несколько минут до сна я чувствовал, что ход моих мыслей нарушается, и мне намного легче вообще ни о чем не думать.

А что происходило дальше, я не помню!

Я заинтересовался этим явлением, но все же не смог сохранить осознанность, чтобы проверить, за сколько я засыпаю.

Я не подозревал об этом, но в тот момент я был очень близок к миру ОС. С помощью прямой техники осознанных сновидений человек может заснуть, не теряя сознания.

Непрямая техника выхода в осознанное сновидение предполагает, что вы вернете себе сознание уже в процессе сна. Другими словами, вы поймете, что вы находитесь во сне, только через некоторое время пребывания там.

Прямая техника осознанных сновидений: методы

В Интернете вы можете найти информацию о том, что прямую технику вызова ОС легче всего использовать. Возможно, со мной что-то не так, но за всю свою жизнь я ни разу не добился прямого вхождения.

Наиболее эффективные методы применяются в то время, когда вы ночью случайно просыпаетесь. В это время вам стоит проводить некоторые манипуляции со своим сознанием, которые я опишу ниже.

Итак, вы проснулись. Старайтесь не двигаться! Точнее, вообще не двигайтесь. Если вы сделаете хоть одно движение, то это резко понизит шансы попасть в ОС.

Вы можете представить какие-либо активные действия. Рекомендуется представление себя в виде пловца в море. Представьте, что вы плаваете, и через несколько минут вы поймете, что вы плаваете уже не просто в своих фантазиях, а в самом настоящем сне! Осознанном сне.

Также вы можете попробовать метод фантомных движений. Попытайтесь представить в своем сознании, что вы двигаете пальцем, не двигая им. Сначала вы будете осознавать, что движений физических не происходит, но через несколько минут вы поверите в то, что совершаете их! Через некоторое время вы окажетесь в осознанном сновидении.

Прямое вхождение в осознанные сновидения также можно попробовать днем или вечером до сна.

Вам снова придется лежать, не двигаясь. Если вы не будете двигаться вообще, то через 30-60 минут вами овладеет сонный паралич. Вы не сможете двигаться, на груди у вас может появиться ощущение тяжести, а в ушах может появится звон. Не пугайтесь. Это значит, что вы входите в ОС.

Непрямая техника осознанных сновидений. Методы

Чтобы воспользоваться непрямой техникой, вам стоит каждые несколько минут проверять, что вы не во сне. Когда вы будете спать, ваша привычка сработает, и вы сможете понять, где вы находитесь.

Помимо этого, вы можете изучать явление осознанных сновидений, чтобы чаще о них думать. Это тоже способствует достижению успеха в нашей области.

Ниже я перечислю несколько способов проверки реальности:

  1. Попытайтесь дышать через нос, закрыв его руками. Во сне у вас это получится.
  2. Попытайтесь вспомнить последний час своей жизни. Во сне у вас этого не выйдет.
  3. Посмотрите на свои руки. Вы заметите что-то странное. И странности у всех разные.
  4. Включите свет! Во сне вы не сможете этого сделать.
  5. Попытайтесь взлететь. Если вы уже бывали в ОС и научились этому, то у вас получится сделать это.

Помимо проверок реальности и изучения ОС, вам стоит изучать и собственные сны. Вы должны вести журнал сновидений. К сожалению, многие сны забываются через пару минут после пробуждения.

Некоторые сны забываются через пару секунд! Для этого у вас должен рядом лежать диктофон или записная книжка. Как только вы просыпаетесь, запишите некоторые детали своего сна.

Если это уже утро и вы собираетесь вставать, то запишите свой сон полностью, пока вы его не забыли.

Мое отношение к техникам осознанных сновидений

Так как я обладаю специфическим сном, то вам не стоит равняться только на меня. Я выскажу лишь то, что поможет таким же людям, как и я.

Во-первых, я бы посоветовал вам не тратить время на прямое вхождение, если вы очень долго засыпаете. Помимо того, что вхождение в ОС займет у вас очень много времени и сил, вы вряд ли продержитесь там долго. Эксперименты, о которых я читал в Интернете, говорят о том, что осознанное сновидение длится при прямом вхождении 5-15 минут. Это слишком мало.

Мне подходит непрямая техника осознанных сновидений. Во-первых, она чертовски эффективна для меня. Когда я занимался этим первый месяц, я испытал за такой короткий промежуток времени 10 ОС! Это очень много для новичка. И я уверен, что вы тоже сможете добиться такого результата.

Помимо эффективности в достижении, непрямая техника осознанных сновидений позволяет вам находиться в ОС до часу времени. Все индивидуально, это зависит от ваших усилий, но с помощью прямого вхождения я бы никогда не добился подобного результата.

Думаю, я наиболее полно освятил тему вхождения в осознанные сновидения, и я надеюсь, что вы добьетесь успеха в изучении собственных сновидений.

Советую к прочтению: Медитативные практики.

Всем пока.

С уважением, Вячеслав.

Источник: http://kosarev39.ru/osoznannoe-snovidenie.html

Осознанные сновидения — практика, 7 дней, стивен лаберж, техника вхождения, как научиться

Осознанные сновидения являются захватывающим и интересным явлением, когда спящий человек четко осознаете и понимает, что спит. В таком случае все события во сне управляемы и полностью подвластны тому, кто видит сон. В этом и состоит основное отличие от обычных снов, где человек выступает все лишь зрителем и никак не может повлиять на разворачивание событий.

Многие путают осознанные сновидения с астралом, однако это разные вещи. Однако именно через осознанные сновидения можно легко попасть в астрал, в еще более захватывающий мир. Много есть методов и техник, как осознать себя во сне. И каждый подбирает ту, которая ему наиболее резонирует и хорошо получается.

 СМОТРИТЕ ВИДЕО

Осознанные сновидения практика

Для тех, кто практикует осознанные сновидения, практика вхождения в астрал уже не будет казаться чем-то заоблачным и непонятным, именно поэтому советуют начинать именно с осознанных сновидений.

Одной из хороших практик для осознания во сне, является выработанная привычка все время проверять и спрашивать себя: «а не сплю ли я?». Это можно начинать делать прямо сейчас в реальной жизни, и после этого привычка перенесется и в сон.

Это считается одним из простых способов.

Ну и конечно, кто хочет видеть каждую ночь именно осознанные сновидения, практика и упорство должны быть на первом месте. С первого раза мало у кого получается осознать себя, однако потом это уже стает почти автоматически. У некоторых на это уйдут считанные дни, вернее ночи, а у некоторых месяцы или годы. Важно задаться намерением, тогда точно получиться.

Техника осознанных сновидений

Техника осознанных сновидений

Также есть такая техника осознанных сновидений, как засыпание после пробуждения. Для этого нужно завести будильник таким образом, чтоб проснуться через пять часов. После того, как будильник разбудит вас, не пытайтесь сразу снова уснуть, а вспомните и проанализируйте, что вас перед этим снилось и попробуйте погрузиться именно в то прерванное состояние.

Эта техника осознанных сновидений очень помогает, особенно новичкам, желающим быстро научиться себя осознавать. Существуют и другие техники, поэтому вы без труда можете подобрать то, что у вас будет работать наверняка. А ведь никто не запрещает вам создать и свои техники, задействовав свою фантазию и практический опыт.

Осознанные сновидения книги

Осознанные сновидения книги

Про осознанные сновидения книги издаются массово в последние 10-15 лет, когда интерес к этому явлению увеличился в разы, когда человек начал стремиться к познанию себя и своей сути.

И в книгах можно прочесть не только техники осознанных сновидений, но и отзывы авторов-практиков, советы и даже предупреждения. В общем можно учиться на чужих ошибках. Про осознанные сновидения подробно вы можете прочесть в одной из книг Карлоса Кастанеды, в которой весьма нетрадиционное мнение вообще о мире снов, которое не может не заинтересовать читателя.

Много посвятил времени Стивен Лаберже такой теме, как осознанные сновидения, книги которого известны во всем мире. Эта книга так и называется «Осознанные сновидения».

Мир осознанных сновидений

Некоторые могут задаться вопросом: «а зачем мне это все нужно? Зачем видеть осознанные сны, можно обойтись и простыми?». Однако, если вы пару раз переживете опыт таких сновидений, то простые сны вам покажутся скучными и неинтересными. Ведь мир осознанных сновидений не знает ни рамок, ни границ.

Там возможно реализовать все, и это ограничено лишь вашим собственным желанием и намерением. Изучив это процесс тонко и тщательно во снах, можно перенести, спроецировать это и в жизнь. Именно об этом и пишет Вадим Зеланд в своих книгах по трансерфингу реальности. То есть с помощью осознанных сновидений можно учиться создавать реальность самому, а сон будет в этом случае как черновик.

Так же мир осознанных сновидений способствует путешествиям в любые пространства и любое время. Границ нет никаких, это настолько увлекает, ведь можно пережить настолько разные состояние, при этом переживания будут сложно отличимыми от реальных. В осознанных сновидениях вы можете задать любой вопрос и мгновенно получить ответ.

Многие диагностируют таким образом состояние своего организма. Да и что там говорить, ведь сон – это разговор с душой, и приятно, если этот разговор запомниться и будет использован во благо. Это мощный инструмент не только для самопознания, но и для духовного развития личности.

Осознанные сновидения как войти

Осознанные сновидения как войти

В последнее время многие стали изучать осознанные сновидения, как войти в это состояние, как потом перейти в астрал и внетелесный опыт. Создаются форумы с многочисленными пользователями для обмена опытом, техниками, подсказками.

Многие советуют вести дневник, чтобы туда записывать все прямо во время сна или сразу по пробуждению. Таким образом вы сможете многое проанализировать, а мозг получить инструкцию. Много информации дал и дает всем, кто хочет практиковать осознанные сновидения, как войти целый ряд техник для новичков, и кто давно в теме, – Михаил Радуга.

 СМОТРИТЕ ВИДЕО

Михаил Радуга осознанные сновидения

Михаил Радуга осознанные сновидения

Для многих уже Михаил Радуга и осознанные сновидения стали почти синонимами. Он десять лет назад, или около того, настолько вдохновился своими выходами в осознанные сновидения, что решил поведать об этом всему миру, а главное научить этому процессу, как можно большее число людей, что у него и неплохо получается.

Им был снят документальный фильм на эту тему, написано несколько книг, имеется своей довольно популярный сайт, его примером вдохновляются сотни тысяч желающих на своем опыте узнать, что такое осознанные сновидения и как их можно использовать в своей жизни.

Михаил Радуга осознанные сновидения и техники по выходу преподносит по-разному для новичков и тех, кто с опытом. Поэтому на его ресурсах каждый сможет найти что-то для себя интересное и доступное для понимания. Видно, что человек любит то, что делает и делиться этим с радостью.

СМОТРИТЕ ВИДЕО

Источник: http://GadanieNaSudbu.ru/sonnik/osoznannye-snovideniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.