Целительная медитация для тела и души

Содержание

Исцеление души — лучшие способы, проверенные временем

Целительная медитация для тела и души

В современной жизни человек сталкивается с разными жизненными ситуациями, стрессами, болезнями и другими проблемами, которые негативно сказываются на состоянии души. С каждым днем ситуация только усугубляется, поэтому важно проводить «чистку».

Психосоматика и психотерапия – исцеление души и тела

Люди, работающие с энергиями, утверждают, что душа и тело человека взаимосвязаны друг с другом. Была определена даже специальная таблица, по которой можно определить взаимосвязь эмоций и разных болезней.

Исцеление души и тела нужно проводить индивидуально, поскольку это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Для этого используйте энергию любви, которая обладает огромной силой. Посылаемая любовь проводит обновление души и тела.

Еще один важный момент – нужно провести очистку сердца от страха, гнева и другого негатива, чтобы освободить место для теплых чувств.

Как исцелить душу?

Каждому человеку посильно научиться исцелять собственный внутренний мир, чтобы добиться гармонии. Для начала следует изучить природу свое души, которая имеет женской начало, а дух – мужское.

Для поддержания внутренней энергии необходимо использовать воображение, страсть, желание, эмоции и творчество. Уделяя внимание развитию этих качеств, можно провести укрепление и исцеление женской души.

Еще рекомендуется углублять свою связь с Высшими силами, пересматривая свое восприятие духовности, независимо от религии. Выделяйте время на вещи, которые приносят удовольствие. Лучше всего иметь примерно пять способов, которые могут подарить наслаждение. Чтобы проводить исцеление души, рекомендуется научиться расслабляться, для чего используйте медитацию.

Кармическое исцеление души и тела

Экстрасенсы уверяют, что каждое действие и эмоции человека отражаются на его карме и имеют негативные последствия.

Учение о карме гласит, что каждый человек выстраивает сам свое будущее, поэтому необходимо работать над своими мыслями и эмоциями. Эзотерика исцеление души позиционирует, как ежедневный труд над собой.

Лучше всего работать вместе со специалистом, но есть несколько советов, которые станут первыми шагами в правильном направлении.

  1. Исключите из своей жизни средства массовой информации, которые засоряют мозг и душу человека.
  2. Перестаньте выказывать недовольство по поводу окружающих и себя. В такой ситуации рекомендуется представлять чашу с водой, в которой можно утопить негатив.
  3. Учитесь контролировать свои мысли, поскольку они часто приводят к совершению глупых поступков.
  4. Проводите исцеление души при помощи медитации, используя разные техники.

Медитация исцеления души и тела

Приверженцы нетрадиционной медицины считают, что в человеке течет энергия Ци, которая должно постоянно находиться в движении, но часто это становится нереальным из-за многочисленных преград.

Благодаря регулярной медитации можно убрать все блоки и достичь равномерного движения энергетического потока.

Кроме этого, человек будет избавляться от душевных проблем, а еще произойдет нормализация работы внутренних органов и систем.

Дает медитация исцеление души и тела, главное, направить энергию Ци к проблемному месту, чтобы запустить механизм самоисцеления.

Необходимо расположиться в удобной позе и расслабиться, чтобы прочувствовать движение энергии по телу. Важно ощущать, как она попадает в каждую клеточку. Направить энергию следует в место, где чувствуется максимальное напряжение.

Проводить медитацию нужно до тех пор, пока не будет ощущаться легкость в теле и внутренняя гармония.

Мантры для исцеления души и тела

Человеческое слово обладает огромной силой, которая способна влиять на человека, как в положительном, так и в негативном русле. С их помощью можно лечиться от разных болезней, причем не только физических, но и душевных.

Древние молитвы обладают огромной целебной силой, которая способна влиять на человека. Во время произношения мантры создаются определенные вибрации разных частот. Они не ощущаются физически, но их можно уловить на слух.

Вибрации улучшают работу всего организма и укрепляют иммунитет, а еще происходит исцеление раненных душ и обновляется энергия.

Приступать к чтению молитв необходимо в период убывающей Луны, если нужно избавиться от какой-то болезни, и продолжать действо на протяжении 21 дня.

Если цель заключается в оздоровлении, то лучшим периодом является растущая Луна, а продолжительность такая же. Повторять мантру лучше или утром, или вечером.

Предварительно рекомендуется расслабиться и очистить голову от посторонних мыслей. Повторять слова нужно 108 раз. Текст мантры следующий: «РА МА ДА СА СЕЙ СО ХАНГ».

Фильмы, исцеляющие души

Современный кинематограф выпускает огромное количество фильмов и среди них можно найти картины, которые помогут найти успокоение, расслабиться и получить заряд энергии на будущие свершения. Если хочется исцелить душу, тогда необходимо выбирать фильмы мелодрамы. Хоть у людей и разные вкусы, можно выделить действительно стоящие картины:

  1. «Шербурские зонтики», Франция/ФРГ, 1964 год.
  2. «Пробуждение», США, 1990 год.
  3. «Дневник памяти», Канада, 2004 год.
  4. «Памятная прогулка», США, 2002 год.

Как исцелить душу – православие

Священнослужители говорят о том, что на первом месте у человека идет душа, а затем, тело. Чтобы так и оставалось, необходимо сдерживать свои мысли и контролировать действия. Благодаря своей вере в Бога можно получить прощение и исцеление. Рекомендуется регулярно посещать храм и исповедоваться. Для исцеления души проводят Соборование, когда помазывают елеем, призывая благодать Бога.

Исцеляет душу и тело колокольный звон, который буквально пронизывает человека энергией и теплом. Слушая священные мелодии можно справиться со всеми страхами, тревогами и плохими мыслями. Оказывает колокольный звон положительное влияние на здоровье, улучшая работу сердца, состояние сосудов, обмен веществ, а также укрепляя иммунитет. Лучше всего случать звон колоколов в живую.

Молитвы для исцеления души и тела

Существующие молитвенные тексты содержат в своем тексте просьбу, посланную к Высшим силам, чтобы очиститься от грехов и оградиться от искушений. Важно при помощи молитвы перестроить сознание, чтобы болезнь больше не возвращалась.

Обращаться можно непосредственно к Богу или использовать посредников, например, ангела-хранителя, Богородицу и святых. Молитва об исцелении души и тела для детей читается перед образом Божьей Матери «Тихвинской».

От всех болезней, как физического, так и психологического характера, помогает святой великомученик Пантелеймон.

Приими, о, Всеблагословенная и Всемощная Госпоже Владычице Богородице Дево, сия молитвы, со слезами Тебе ныне приносимыя от нас, недостойных раб Твоих, ко Твоему цельбоносному образу пение возсылающих со умилением, яко Тебе Самой зде сущей и внемлющей молению нашему.

По коемуждо бо прошению исполнение твориши, скорби облегчаеши, немощным здравие даруеши, разслабленныя и недужныя исцеляеши, от бесных бесы прогоняеши, обидимыя от обид избавляеши, прокаженныя очищаеши и малыя дети милуеши; еще же, Госпоже Владычице Богородице, и от уз и темниц свобождаеши и всякия многоразличныя страсти врачуеши: вся бо суть возможна ходатайством Твоим к Сыну Твоему, Христу Богу нашему. О, Всепетая Мати, Пресвятая Богородице! Не престай молитися о нас недостойных рабах Твоих, славящих Тя и почитающих Тя, и поклоняющихся со умилением Пречистому образу Твоему, и надежду имущих невозвратну и веру несумненну к Тебе, Приснодеве Преславней и Непорочней, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Камень «Куриный бог» — магические свойства Камень «Куриный бог» сотворен природой и наделен огромной энергией, которую можно применять для улучшения своей жизни. Сила талисмана поможет изменить ситуацию в пользу владельца, привлечет удачу и исполнит желание, главное, выбрать правильный экземпляр. Смертные грехи — самые страшные грехи в православии Смертные грехи человека – противоестественное состояние души, порабощающее волю и искажающее истинное предназначение по замыслу Божьему. Какие пагубные страсти человеческого влечения возникают на основе семи смертных грехов, как их распознать и как от них избавиться — очень важный вопрос.
Космоэнергетика — как исполнять желания с помощью частот космоэнергетики? Космоэнергетика – уникальные практики, которые используют энергетические каналы, способные повлиять на человека, причем не только хорошо, но и плохо. Существует много разных потоков, отличающихся своими свойствами. Важно правильно развивать в себе способности к КЭН. Рейки – что это такое, символы и их значение Существует много направлений нетрадиционной медицины и некоторые из них являются неизвестными для большинства людей, например, не многие знают, что это такое рейки. Это направление появилось еще в Древней Японии и до сегодняшних дней оно является распространенным.

Источник: https://womanadvice.ru/iscelenie-dushi-luchshie-sposoby-proverennye-vremenem

Медитация для тела или лучшее исцеление

Медитация для тела или лучшее исцеление

Благотворное влияние медитации на человека практически не имеет ограничений по сферам воздействия.

Профессиональные медики давно заинтересовались влиянием восточных техник по моделированию сознания, исцелению всего организма, и на настоящий момент было проведено множество исследований, которые подтверждают, что медитация способна добиться чудодейственного эффекта в устранении нервозности и исцелении болезней.

С точки зрения традиционной медицины достаточно сложно объяснить механизм успешной работы буддистских техник на сознание, а также на организм человека, но на практике несложный комплекс действий позволяет медитатору достичь полного расслабления, просветления души, ясности сознания, а также исцеления всего организма и формирования стройного силуэта.

:

  • Просветление ума;
  • Расслабление;
  • Очищение тонкого тела;
  • Эффект исцеления.

Просветление ума

Наиболее актуальные научные исследования на данный момент касаются влияния медитации на состояние ума.

Результаты наблюдений вместе с современной диагностикой полученных данных показали, что буддистские техники способствуют повышению познавательной активности человека и значительному снижению активности лобной доли, которая отвечает за формирование негативных мыслей. Занятия медитацией позволяют человеку стать не только умнее, но и счастливее.

Буддистская мудрость сравнивает непросветленный ум с грязной лужей.

Для того чтобы очистить воду в луже не следует применять никаких действий, требуется только спокойствие, созерцание со стороны, а также ожидание того, пока вся грязь самостоятельно осядет на дно.

Для ясности и исцеления ума необходимы аналогичные действия, медитация станет лучшим помощником для достижения нужных результатов.

Расслабление

Занятия медитацией оказывают расслабляющий эффект на человека. Регулярные практики позволяют добиться полного расслабления мышц, сознания, укрепления нервной системы, а также помогут решить проблему с бессонницей.

Стремительный темп жизни не способствует гармоничному взаимодействию души и физической оболочки человека, поэтому медитация является обязательной в современном мире для достижения полной релаксации.

Восточные техники уменьшают активность альфа-волн, что приводит к снижению нервозности, тревоги, а также замедлению процессов мышления, благодаря такому воздействию занятия благотворны перед сном. Для того чтобы расслабить тело во время сессии необходимо:

  • Совершить медленный вдох, считая мысленно до 12-ти;
  • Задержать дыхание, также считая до 12-ти;
  • Неторопливо выдохнуть воздух.

Полное расслабления всего тела во время медитации, приносит ясность сознания и спокойствие мыслей. В это время человек может ощущать вибрации тонкого энергетического тела, что иногда является признаком выхода в астрал.

Очищение тонкого тела

Буддистские техники помогают добиться очищения тонкого тела, которое состоит из 3-х энергетических каналов и 7-ми чакр. Негативное внешнее воздействие загрязняет источники жизненных сил человека, поэтому, как физическое тело требует постоянного внимания, лечения, так и для всего тонкого тела необходим систематический комплекс мер по очищению.

Множество техник направлены на избавление от разрушительных эмоций и исцеление души. Очищение происходит через осуществление выхода во Вселенную накопленной злости, тревоги. Одним из примеров является метод визуализации энергетической воронки, которая спускается с неба к медитатору и забирает всю негативную энергию, освобождая место для света.

Некоторые люди, которые на протяжении длительного времени практикуют очищение сознания, стремятся добиться нового уровня раскрытия души посредством выхода в астрал.

Общение с тонким миром дает возможность человеку получить новые знания, достичь высшего уровня самопознания. Для выхода в астрал требуется многолетняя практика и настройка сознания.

Начинающим не стоит на первых этапах добиваться выхода в метафизический мир.

Эффект исцеления

Связь души и физической оболочки человека неразрывна. Работая над очищением и раскрытием души, улучшается состояние всего организма.

Буддистские методы активизируют внутренние энергетические ресурсы медитатора, которые запускают процессы регенерации.

С точки зрения науки чудодейственный эффект объясняется психосоматической взаимосвязью болезни и психологического фактора.

Концентрация на выздоровлении и на положительных результатах благотворно влияют на общее состояние всего организма. Подтверждений исцеляющего воздействия медитаций множество.

Помимо исцеления от болезней с помощью занятий по достижению гармонии можно избавиться от вредных привычек, которым подвластен человек на протяжении длительного времени, поэтому довольно часто буддистские техники используют для того чтобы бросить курить и употреблять алкогольные напитки.

Для выхода из алкогольной и никотиновой зависимости используется техника «Очищающий огонь», в которой необходимо визуализировать пламя, сжечь в нем вредные привычки, а также все негативные чувства, связанные с ними.

by HyperComments

Источник: https://yogavedi.ru/meditaciya/meditaciya-dlya-tela-ili-luchshee-iscelenie.html

Техника медитации «Исцеление всего тела»

Техника медитации «Исцеление всего тела»

Человеческое тело — это уникальный механизм, который снабжен встроенной системой самоисцеления. В старину люди хорошо знали, что в определенном состоянии человек может подключиться к неким уровням бытия, которые, говоря современным техническим языком, запускают программу регенерации и обновления.

Многие из методик входа в это состояние вошли в практики йоги и тантры, а некоторая их часть была утрачена для человечества. Сегодня древние ритуалы представлены в форме медитативных техник, работающих с мантрами, янтрами и другими формами, помогающими установить контакт со вселенной и собственным подсознанием.

Медитации «Исцеление всего тела», представленные ниже, – часть этого древнего наследия.

Почему медитация действительно помогает?

Душа человека — это проводник неиссякаемого потока эмоций, ощущений и чувств. Что касается тела, то оно только лишь материальный, физический носитель души. Старинные писания повествуют, что тело — это сосуд, в котором содержится душа.

Душа же, в свою очередь, — это комплекс более тонких энергетических тел, два из которых – астральное и ментальное – являются переносчиками человеческих чувств и эмоций.

Секрет работы с ними состоит в том, что, изменяя фокус внимания и отношение, можно сознательно управлять всем, что переживает тело, в том числе болезни, боль и всю гамму чувств.

Это сродни эффекту отвлечения, о котором мы все хорошо знаем. Суть его в том, что больного и страдающего человека намеренно отвлекают от мыслей о его болезни, концентрируя внимание на чем-нибудь позитивном, а не на его симптомах.

Такой метод лечения применяется в современной психосоматике, но известен он человечеству уже тысячи лет. В эзотерических кругах он рассматривается как доказательство теории, утверждающей возможность сознательного управления исцелением.

Эта медитация на исцеление работает по следующему принципу: когда человек перестает обращать внимание на болезнь и сознательно культивировать мысли о здоровье, то болезнь действительно начинает регрессировать, пока наконец не проходит полностью.

Речь, конечно, не о том, чтобы игнорировать болезнь. Напротив, ее силе нужно противопоставить сильное намерение выздороветь и заполнить свое внутреннее ментальное пространство мыслями о здоровье. Это активное думание и есть практика медитации «Исцеление всего тела».

Очень важно поддерживать эти мысли постоянно, день за днем.

Сила сосредоточения

Другая мощная медитация исцеления связана с концентрацией внимания на определенной части тела. Медицинские эксперименты доказали эффективность этой древней техники. Суть ее проста: нужно сосредоточить все свое внимание на больном органе.

Такая практика вызывает усиления кровотока в выделенной зоне и повышение температуры, что постепенно приводит к исцелению. Таким образом лечат, например, гипотонию, то есть пониженное кровяное давление, и другие болезни, связанные с нарушением кровообращения.

Разумеется, гипертонию, то есть повышенное давление, таким способом лечить нельзя.

Первым делом нужно расслабиться и занять удобное положение лежа или лучше сидя. В последнем случае спина должна быть прямой. Затем необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем закрыть глаза. Дышать нужно ровно, медленно и глубоко.

Лучше всего, если вас не будут отвлекать посторонние звуки. Впрочем, можно включить на фоне подходящую медитативную композицию, которая поможет вам сосредоточиться.

Теперь можно просто спокойно полежать или посидеть, сохраняя безмятежность и неподвижность. Желательно ни о чем не думать и свести ментальную деятельность к возможному минимуму, так как медитация глубокого расслабления и исцеления эффективна, когда внимание человека не рассеивается на сторонние мысли.

Когда почувствуете, что готовы, сосредоточьтесь внутренним взором на проблемной части тела или органе. Попытайтесь представить, как выглядит ваша болезнь.

Не пренебрегайте этим пунктом, потому что визуальные представления здорово усиливают эффект медитации «Исцеление всего тела». Когда живо представите вид своего недуга, определите, чем он отличается от здоровых частей тела.

Попытайтесь также прочувствовать не только цвет болезни, но и запах, температуру, размеры, состав, движения, текстуру и другие характеристики.

Смысл в том, чтобы максимально подробно изучить свою проблему, встретиться с ней лицом к лицу. Подсознание же воспримет эту работу как сигнал к действию и запустит механизм самоисцеления. Вам останется только поддерживать ее ежедневным повторением медитации «исцеление всего тела».

Когда вы уделите достаточно своего внимания и времени болезни, можно перейти к следующему этапу. Теперь вам нужно послать в больной орган свою любовь.

Проще всего это сделать, визуализировав последнюю в виде облачка или сгустка света. Фактически ваше тело получает исцеление любовью.

Медитация — это лишь способ эффективно ее передать в нужное место, обратив на это внимание подсознания, которое сделает всю работу по самоисцелению.

Когда ждать результатов

Зачастую первые результаты от этой практики заметны после первого же сеанса. Вы, вероятно, почувствуете прилив сил и общее улучшение самочувствия.

Однако для иных людей медитация глубокого расслабления и исцеления приносит ощутимый эффект не сразу. Это не значит, что ничего не происходит.

Мощная работа исцеления уже началась, просто ее тонкий уровень еще не проявился настолько ощутимо, насколько хотелось бы. Просто продолжайте ежедневную практику — и результат скоро начнет ощущаться.

Практикуя эту медитацию, вы станете чувствовать позитивные перемены после каждого сеанса. Наконец, однажды вы просто не почувствуете болезнь в своем теле. А вслед за этим придет и полное исцеление тела.

Медитация «Исцеление внутреннего ребенка»

Говоря о медитативных техниках исцеления нельзя не сказать и о практике работы с внутренним ребенком. Смысл этой техники в том, что в каждом человеке одновременно живет ребенок, подросток, взрослый и старик.

Всю эту семью необходимо принять и полюбить, иначе ваше психологическое состояние будет дестабилизировано.

Для достижения этой гармонии со всеми частями самого себя и практикуется медитация «Исцеление внутреннего ребенка».

Первое, что нужно усвоить – не важно, сколько вам лет. Внутри вас всегда будет жить ребенок, который нуждается в любви, защите, чувствах, внимании и понимании. В ваших силах дать ему все это.

Имейте в виду, что недостатки вашего воспитания сказываются на этом ребенке. Если к нему относились чрезмерно строго, то он и сейчас страдает от этого. Если его били или игнорировали, это также переживается и сейчас.

И это нужно исправить, чтобы исцелить своего внутреннего ребенка, а значит, и самого себя.

Прощение родителей

Но для начала простите своих родителей, если есть причины на них обижаться. Не вините их больше ни в чем. Отпустите им вину за каждую вашу слезу в детстве, за все страдания и боль. Это очень важно, потому что, храня обиды, вы находитесь в положении жертвы, а вам жизненно необходимо из этого положения выйти.

Только в таком случае наступит исцеление души. Медитация по работе с внутренним ребенком, будучи практикуемой ежедневно, принесет свои очевидные плоды уже через пару недель. Полюбите своего внутреннего малыша, общайтесь с ним каждый день — и ваше самочувствие существенно улучшится.

Ниже будет дано несколько советов, чтобы сделать эту технику максимально эффективной.

Работа с фотографиями

Неплохо бы для этой медитации использовать свои детские фотографии. Рассмотрите их, почувствуйте этого ребенка изнутри – его эмоции, переживания. Поговорите с малышом, смотрящим на вас из фотоснимка.

Визуализация

Расслабьтесь, закройте глаза и визуализируйте своего внутреннего ребенка. Попросите его прийти к вам и попросите прощения за то, что столько времени игнорировали его. Поговорите с ним, постарайтесь сделать его счастливым. Повторяйте это упражнение каждый день.

Детский праздник самому себе

Устраивайте иногда праздник для своего внутреннего ребенка. Купите торт, воздушные шарики, может даже какую-нибудь игрушку, о которой вы мечтали в детстве, но так и не получили. Поздравьте вашего малыша, скажите ему то, что в детстве хотели услышать сами. Обязательно признайтесь ему в любви.

Письма в детство

Неплохо бы написать своему внутреннему ребенку письмо. Напишите его своей доминантной рукой – как взрослый. А другой ответьте сами себе, но уже как ребенок. Вы можете глубоко удивиться полученным ответам. Подобным же образом можно порисовать или полепить из пластилина с вашим внутренним ребенком.

Источник: http://.ru/article/186890/tehnika-meditatsii-istselenie-vsego-tela

artemyew.com

Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:

 Медитация — исцеление тела и души.

Медитация — это культурно религиозная практика, распространенная по всему миру. Вам не нужно менять веру или посещать далекую экзотическую страну, чтобы почувствовать внутреннюю гармонию. Нужно только сосредоточиться на своем дыхании и на настоящем моменте, войдя в нужное состояние расслабления и покоя.

Медитация — исцеление тела и души.

Любой человек может начать практиковать медитацию независимо от того, где он находится. Существует много медиативных техник с помощью, которых человек старается сконцентрироваться на каком-либо объекте, произносимом слове или дыхании.

Медитация в первую очередь это работа над собой — контроль над своими мыслями, эмоциями и поступками. Это альтернативный способ для мышления, при котором дух и разум соединяются воедино и входят в состояние умиротворения. Медитация, как духовное просвещение, сопровождается отвлечением от проблем в жизни, сосредоточением внутри себя и достижением полного расслабления.

Первое преимущество медитации — нормализация кровяного давления. Если начать медитировать, уровень артериального давления может снизиться или нормализоваться. Это не единственный положительный ее эффект. Медитация помогает сконцентрироваться и расслабиться, развивает наблюдательность и логику.

Ее часто считают способом борьбы со стрессом. Медитируя, можно реально сгладить стрессовые моменты, которых в нашей современной жизни так много и о которых мы не задумываемся. Один из незамедлительных эффектов дыхательной медитации — это обогащение организма кислородом.

Все мышцы и внутренние органы приводятся в порядок и насыщаются кислородом. Это все заставляет нас чувствовать себя значительно лучше в физическом плане. А когда наше физическое здоровье в порядке, разум тоже приходит в равновесие. Почувствуете положительные сдвиги, практикуя медитацию.

Различные техники и типы медитации

Дыхание

Суть этой медитации заключается в концентрации внимания на дыхании. Здесь мы просто сидим и дышим. Учимся правильному дыханию в естественно гармонизирующих медитативных позах. Просто глубокое дыхание позволяет улучшить физическое и психическое состояние.

Эта техника может помочь не только улучшить все стороны нашей жизни, но и разбудить разные движущие силы внутри нас. Если быть дисциплинированным в проведении практик медитации, то можно достигнуть многого.

Визуализация

Это техника известна как процесс визуализации. Используя силу разума, позвольте себе создавать чудесные образы в своем воображении. У каждого из нас есть свои успокаивающие мощные образы – морской прибой, пустынный пляж, сад с прекрасными цветами, залитый солнцем луг.

Воображение обладает особой силой, которая помогает поддерживать здоровье. В своем воображении люди рисуют картины, исходя из собственного опыта. Они представляют себя в по-настоящему красивых умиротворяющих и успокаивающих местах, которые подходят именно им.

Чтение мантры

Чтение мантры помогает удерживать внимание и в тоже время расслабиться. Повторяя молитву на древнем языке индусов (санскрите) можно полностью погрузиться в себя. Именно она помогает достичь более глубокого погружения и максимальной концентрации.

Мысленно или вслух произносите мантру, состоящую из повторяющихся фраз. При этом фокусируете свое внимание внутрь себя. Читать мантру необходимо в спокойном и умеренном темпе. Результаты этой практики впечатляют.

Использование медитации в медицине

В медицине медитативные практики, использующие воображаемые образы, применяются все чаще. Они помогают пациентам, которые проходят сложное лечение. Эта психическая терапия помогает им сконцентрировать внимание на позитивных образах и отстранится от неприятных медицинских процедур.

Образы, рожденные воображением, становятся частью восстановления после тяжелых операций. Эта идея выглядит несколько туманной по своей сути, но на самом деле имеет сугубо практическое применение. Она помогает реальным людям, которые испытывают боль и борются со своими болезнями.

С помощью медитативных практик их внутренние резервы мобилизуются. Пока есть мнение, что данная терапия может быть эффективной, но только как дополнение к традиционному лечению. И конечно, она не отменяет необходимости медицинского наблюдения и лечения. Однако медитация может помочь, если использовать ее совместно с традиционной медициной.

Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:

Источник: http://artemyew.com/o-zdorove/meditatsiya-istselenie-tela-i-dushi

Медитация исцеление нервной системы и психики

Многие люди для исцеления и оздоровления тела прибегают к медитации, и не случайно. Она способна успокоить нервы, подарить гармонию и радость жизни, избавить от лишних мыслей, а ведь это играет не последнюю роль в выздоровлении.

Кроме того, определенные техники могут помочь победить болезнь, направить свою энергию и энергию Вселенной на устранение недуга. С латыни слово «медитация» переводится как «размышление», и это хорошо характеризует данную практику.

Человек словно погружается в себя во время медитации, его не тревожит ничто земное, он сосредоточен на внутреннем мире.

В этот момент его не должны беспокоить лишние мысли, ведь именно в отрешении суть практики.
Научиться этому можно, если регулярно уделять хотя бы полчаса в день медитации.

В этом случае ваши чувства и мысли придут в гармоничное состояние, и вы сумеете по-новому взглянуть на жизнь.

Перед сном

Для того чтобы быть здоровым, нужно хорошо спать – эта простая истина известна каждому ребенку. Но если у детей с этим преимущественно нет проблем, то взрослым, живущим в мире стрессов и тревог, иногда бывает трудно спокойно заснуть.

Но без сна человек не может быть здоров, а значит, это замкнутый круг? С помощью медитаций можно вырваться из этого круга и вернуть себе здоровый сон. Для этого нужно только научиться расслабляться и оставлять все дневные переживания в прошлом, отправляясь в кровать.

!Медитация исцеляет не только тело, но и душу, а это так важно для тех, кто весь день испытывает стресс. Только расслабляясь и отрешаясь от проблем можно дать покой своей психике, настроиться на спокойный сон.

Медитация помогает в этом случае куда лучше, чем снотворные препараты и всяческие лекарства. У нее нет побочных эффектов, она несет в себе только пользу и исцеление всего тела.

Благодаря ей вы сможете расслабиться перед сном и спокойно отойти в объятия Морфея.

Приступая к медитации, настройтесь на волны успокоения и расслабления, направьте свою энергию именно на это.
В первую очередь примите удобную позу, находясь в постели. Вы можете лежать, а можете сидеть с прямой спиной, подогнув ноги – всё индивидуально. Главное, чтобы вы не испытывали дискомфорта.

Лежать лучше тем, кто хочет сразу же заснуть после медитации, а если вам нужно просто избавиться от дневных треволнений, то лучше сидите. Важно, чтобы и одежда вам не мешала – на этот период лучше забыть о синтетических и обтягивающих пеньюарах и надеть что-то хлопковое и просторное.

Выключите телефоны, включите мягкий свет и расслабьтесь. Можно включить и подходящую музыку, звуки природы или успокаивающие мелодии для релаксации.

Переходим к медитации

  • Сосредоточьтесь на одной точке примерно в метре от вас или на горящей свече.
  • Поставьте мысленный блок для дурных мыслей и волнений.
  • Вообразите, как все тревоги и все зло сгорает в огоньке свечи или же растворяется, бесследно исчезает в воздухе.
  • Думайте, что ваше тело и душа очищаются, становятся полностью чистыми, визуализируйте это.
  • Визуализируйте и свой негатив, все плохие мысли и чувства.
  • Постепенно мысленно сжигайте их по очереди.
  • Ощутите чистоту и свободу от негатива, почувствуйте, что ни одной дурной эмоции не осталось в вас.
  • Представьте, как вы запечатываете свой ум от тех мыслей, которые только что сожгли.

Теперь вы очищены от дневного негатива, но это еще не все. Чтобы спокойно заснуть, нужен некоторый самогипноз, который поможет энергии течь в правильном направлении.

После такого сна утром вы будете полны сил, а настроение в течение всего дня останется веселым и жизнерадостным.

Постоянная медитация перед сном способна оздоровить организм и даже замедлить процессы старения, ведь во время правильного сна организм полноценно отдыхает, его клетки обновляются, а это напрямую отражается на состоянии кожи.

После того, как вы сожгли весь негатив, нужно настроить себя на позитивную энергию.

Для этого нужно проделать следующие действия:

  • Сосредоточьтесь на чем-то, что приносит вам счастье, на любви, на том, что является отрадой в вашей жизни – но не на конкретном событии, а на ощущении тепла.
  • Мысленно визуализируйте этот поток счастья и войдите в него, как в водопад или в луч света от прожектора.
  • Представьте, как вокруг все заполняется светом радости, купайтесь в нем, впитывайте его всем телом. Вообразите, как вокруг все стало ярким, солнечным.

Благодаря этому вы наполните свою душу позитивом вместо негатива. После завершения медитации стоит расслабиться и ни о чем не думать, сосредотачиваясь на положительных эмоциях и ощущении тепла. Если все проделать правильно, вы быстро погрузитесь в сон, а утром будете готовы к новым свершениям.

Для женщин

Для женщин, чтобы исцелить весь организм и направить свою энергию в правильное русло, подходит следующая медитация под названием «Исцеление Земли». Сядьте как можно удобнее, но не в позу лотоса, а так, чтобы ступни стояли на полу параллельно друг другу. Выпрямите спину, закройте глаза, медленно и глубоко дышите.

Расслабьте каждую мышцу, ни о чем не думайте, представьте, что мысли проплывают мимо вас, не касаясь вашего разума. Если не получается, то сосредоточьтесь на какой-нибудь части вашего тела, например, на правой руке или на кончике пальца.

Постепенно переносите внимание на другую часть, и так до тех пор, пока не почувствуете полное успокоение. Почувствуйте, как вокруг все наполняется тишиной, слушайте ее. Представьте, что смотрите на себя со стороны. Внутри вашей головы должен быть свет и звенящая пустота.

Представьте, что взлетаете вверх, поднимайтесь до тех пора, пока это не станет затруднительно. Прочувствуйте, какие эмоции и мысли у вас возникнут, а потом наполните их потоками света. Представьте, что память обо всем злом и плохом разрушается от этих потоков, свет проникает во все клетки вашего тела.

Почувствуйте, что из вашей головы излучается свет. Теперь направьте этот свет на свое тело, за которым вы все это время как бы наблюдали со стороны. Представляйте, как он заполняет тело с затылка и ниже, опускается к груди, рукам, животу, половым органам, ногам.

Он должен заполнить каждый миллиметр тела. Послушайте себя, не ощущаете ли вы дискомфорта. Если какая-то область отозвалась неприятными ощущениями, сосредоточьтесь на ней, представьте, что свет выжигает все злое и плохое. Как только почувствуете, что свет в кончиках пальцев ног, отпустите его и позвольте ему уйти в Землю.

Следите за ним мысленным взором, как он идет через все этажи или пол, уходит вниз, доходит до самого центра Земли. Почувствуйте, как волны земной энергии отзываются в вашем сердце.

Скажите Земля, что любите ее, представьте, что любовь исходит из вашего сердца светящимися лучами и проникает в центр Земли. Произносите эти слова мысленно и слушайте, что Земля отвечает вам. Ее вибрации должны слиться с вашей любовью. Впитывайте в себя любовь Матери-Земли, представляйте, как наполняетесь ею до краев.

Наполнившись, вдохните в себя все то, что окружает вас, все положительные потоки, что ощущаете. Затем выдохните то, что не слилось с вами в одно целое. Представьте перед собой туннель, светящийся золотистым мягким светом. Он ведет к ядру. Приблизьтесь к нему, постоянно вслушиваясь в свои ощущения, и, если ощутите страх, попросите вашего Ангела Хранителя сопровождать вас.

Спускайтесь вниз, представляйте, что свет энергий Земли в туннеле становится все ярче, вам становится теплее и жарче. Не забывайте слушать свое сердце и прислушиваться к ощущениям. Вообразите, что далеко впереди вы видите яркую вспышку, которая, как Солнце, ослепляет и греет.

!Представьте, что рядом – сама Мать-Земля и Ангел Хранитель. Возьмите их за руки, доверьтесь им. Если вам страшно, попросите их о защите. Представьте, как спускаетесь к своему сердцу, успокойте его, увидьте, как из него растет луч золотистого света любви. Направьте его туда, где ощущаете дискомфорт, на те места, что нужно исцелить.

Визуализируйте страхи и боль, направьте луч и на них. Увидьте, как он исцелил вас полностью. Теперь представьте, как Мать-Земля открывает дверь, и вы, держась за руки, входите в просторный зал, заполненный людьми, ожидающими вашего появления. Это ваш род.

Поговорите с этими людьми, попросите прощение за все то, что было плохого в роду, за то, что знаете и чего не знаете. Спросите их, что тревожило их при жизни, послушайте, что они вам расскажут, не спешите никуда. Теперь вообразите, как все люди взялись за руки, и вы тоже с ними, с краю.

Каждому из них отправьте частицу своей любви в виде луча из сердца в сердце. Посылайте им свет любви до тех пор, пока они не скажут вам слова благодарности за исцеление.

Весь род должен стать светлым, все должны простить друг друга, обрести счастье. Поблагодарите их, что приняли вашу любовь и попрощайтесь.

Возьмите за руки Мать-Землю и Ангела-Хранителя, выйдите из зала, пройдите в следующую комнату. Там еще больше людей – это весь человеческий род.

Скажите, что хотите им помочь и представьте, как встаете коридором из людей, в начале которого Ангел, а в конце – Мать-Земля.

Представьте, что Ангел берет за руку первого человека и ведет через коридор, и каждый прикасается к нему и говорит, что любит его.

Так должен пройти весь род, исцеляясь, и сама Мать-Земля исцеляется вместе с ними, ведь ее тревожат боли и переживания всех людей. Когда все люди уйдут, взгляните на Мать-Землю, которая радостно вздыхает. Почувствуйте, как вам становится хорошо, как вы испытываете облегчение, любовь.

Возьмите за руки ангела и Мать-Землю и идите по туннелю вверх. Она проводит вас и останется, представьте, как посылаете ей любовь на прощанье.

Глубоко вздохните, пошевелите кончиками пальцев и откройте глаза. Поблагодарите всех, кто был с вами и Мать-Землю, а также самого себя. Теперь целительная любовь самой Земли будет с вами!

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://ezoterika-ru.ru/meditatsiya-istselenie-vsego-tela-i-ozdorovlenie-nervnoj-sistemy/

Медитация, как способ исцеления души и тела

Медитация, как способ исцеления души и тела

“Мы тратим так много времени на бесполезные вещи! 
Стоит просто добавить медитацию в свое ежедневное 
расписание, и вы удивитесь, как органично она его дополняет.”

Дэвид Линч

Здоровье, интуиция, мысли, подсознание – все отошло на второй план. Весь день мозг обрабатывает колоссальное количество информации, и даже вечером проблемы и заботы не дают нам уснуть.

Бешеный ритм жизни и дефицит времени приводят к постоянному стрессу и болезням. Чтобы исцелить душу и тело, нам крайне необходимо состояние внутренней тишины.

А его дает только медитация, которая сегодня нужнее, чем когда-либо, потому что это основа здоровья.

Медитация – проверенная веками духовная практика погружения ума в состояние расслабления, которая пришла к нам с Востока. Благодаря медитации человек может воздействовать на свою психику и управлять ею.

При этом мышление полностью успокаивается. А как только успокаивается ум, расслабляется и тело. Причем даже сильнее, чем во время сна.

Эффект от 20-минутной медитации такой же, как от отлично проведенных выходных.

Что дает медитация?

  • естественное исцеление от болезней и недугов, лечение физической боли и травм, общее улучшение состояния душевного и физического здоровья
  • расслабление мускулатуры, расширение кровеносных сосудов, улучшение питания мышц и снижение кровяного давления
  • энергетическую “подзарядку” умственных и физических ресурсов организма
  • развитие интеллекта, интуиции, творческих способностей, улучшение памяти и сна
  • избавление от негативных эмоций и вредных привычек – курения, лишнего веса, нехватки силы воли и целеустремленности, а также программирование подсознания на достижение любых целей
  • снятие психического напряжения, обретение душевного покоя, уверенности и гармонии с миром

Технике медитации может научиться каждый. Всего 15 минут в день – и уже после первого занятия вы ощутите в себе изменения.

Основы медитации

Сначала вы расслабляетесь и концентрируетесь на чем-нибудь одном. Это могут быть внутренние ощущения тела, мысленный образ, собственное дыхание, молитва, задача требующая решения или физический предмет. Потом удерживаете внимание на выбранном объекте, и если вам это удалось, входите в состояние покоя, которое уже не требует усилий.

Выполняется в тихой спокойной обстановке, в удобной одежде, не стесняющей движений. Воздух в помещении должен быть свежий. Проводится за 2-4 часа до приема пищи или через 4-5 часов после еды. Лучше всего ранее утро (4-5 часов) или 7-8 часов вечера.

Поз для медитации множество. Но для новичков лучше всего – сесть, выпрямив спину, чтобы не мешать прохождению энергии по телу. Если у вас проблемы с позвоночником, можно медитировать лежа на твердой поверхности.

При этом выпрямленные ноги слегка расставьте в стороны, руки по бокам, голова и шея – прямо. Глаза закройте. В начале или в конце медитации проговаривайте аффирмации. Очень важно проводить медитацию каждый день.

Поначалу во время медитации вы будете часто отвлекаться. Но с каждой следующей медитацией посторонних мыслей будет все меньше. Не анализируйте их, — просто наблюдайте. И сознание обретет покой. Вам захочется медитировать все чаще и чаще, и скоро медитация станет здоровой привычкой.

“У людей, которые медитируют ежедневно не менее 12 МИНУТ, лучше развита область мозга, ответственная за СЧАСТЬЕ и решение сложных проблем.

Самый эффективный способ настроить себя на важное совещание, принятие критического решения, выполнение сложного задания — помедитировать хотя бы пять минут.

После этого в течение часа ваша работоспособность будет выше как минимум на 10%, и отдача не заставит себя ждать”.

Из книги Мартина Бьяуго и Джордана Милна
«Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»

Однако на медитацию необходимо время, а порой восстановить силы и расслабиться нужно очень быстро. Чтобы научиться делать это всего за 15 секунд, смотрите видео.

Кроме упражнения на быстрое расслабление, на странице с видео вы найдете очень мощную медитацию отпускания и исцеления души и тела. Буквально через 15 минут вы почувствуете, как отступают тревоги и напряжение, а ум и тело расслабляются.

Смотрите видео, расслабляйте тело и сознание и будьте здоровы! >>>

P.S. «100 дней. Плавная трансформация себя» – бесплатный проект Константина Довлатова, известного психолога и тренера Рунета. Смотрите 15-минутные видео, выполняйте простые упражнения, и ваша жизнь начнет постепенно улучшаться. С первого дня, с минимальными усилиями и максимальными результатами, — как это уже произошло у 35 000 участников проекта.

Источник: http://club-test-prod.dowlatow.ru/articles/view/9-meditatsiya_kak_sposob_istseleniya_dushi_i_tela.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.